Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 91,09g | Carb: 115,68g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Great Value Organic Ground Flax Seed. Pranzo: Lettuce, Kraft Thousand Island Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Dill Cucumber Pickles, Lindsay Sliced Black Olives. Cena: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons, GrapeOla Grape Seed Oil, Progresso Traditional Beef Barley Soup, Walnut Oil, Pesto Sauce, Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Oranges. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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