Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 71,61g | Prot: 65,37g | Carb: 81,13g.
Colazione: Egg White , Egg (Whole) , Primo Rindless Shortcut Bacon, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Halo Top Chocolate Hazelnut. Spuntino Mattutino: Macro Brazil Nuts, Cashew Nuts, Almonds , Walnuts, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Lucky Sunflower Kernels, Lindt Dark Chocolate 78%, Tribeca Health X50 Broccoli Chips BBQ Flavour. Cena: Cos or Romaine Lettuce , My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Coles Extra Lean Pork Mince, Vodka. Snacks/Altro: Mayver's Crunchy Peanut Butter. Di più...
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207 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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