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体脂肪率23‥3
筋肉量31.50
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 28,26g | Prot: 104,84g | Carb: 91,03g.
Colazione: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ダイシモチ（もち麦）, 鶏胸肉(皮なし), めかぶタレ付, トマト. Pranzo: ゴールドジム プロテインクッキーバー, ブロッコリーソースのパスタ. Cena: イカ, 博多屋 甘口たらこ, 甘エビ, マグロの刺身, 刺身, 鯛の刺身. Snacks/Altro: ゴルゴンゾーラチーズ, ブルボン ガトーレーズン. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 196meg
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