Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 59,62g | Prot: 61,39g | Carb: 151,34g.
Colazione: Telur Ceplok, Filma Margarin, Roti Panggang, Roti Panggang. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Filma Margarin, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Altro: Sate Kambing, Kue Mendut. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di UmyNas
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