Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 54,63g | Prot: 86,93g | Carb: 101,73g.
Colazione: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵, 蛋白, 柿子, 芭樂. Pranzo: 野人舒食 經典原味, 炒茄子, 地瓜, 蛋白, 炒菠菜, 豌豆, 炒莧菜. Cena: 水蓮, 空心菜, 水煮肉片, 青花菜, 蛋白. Snacks/Altro: 萬歲牌 無調味綜合堅果. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 31 minuti, Riposare - 17 ore e 56 minuti, Dormire - 5 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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