Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2013
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92 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3824 kcal
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Gras: 24,76g | Prot: 284,28g | Carb: 628,80g.
Colazione: Brócoli (Lanzas, Congeladas), Filete de Pavo, Arroz Blanco. Pranzo: Brócoli (Lanzas, Congeladas), Filete de Pavo, Arroz Blanco. Cena: Brócoli (Lanzas, Congeladas), Filete de Pavo, Arroz Blanco. Snacks/Altro: Brócoli (Lanzas, Congeladas), Arroz Integral, Filete de Pavo, Arroz Blanco. Di più...
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3690 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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