Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 37,54g | Prot: 62,08g | Carb: 112,47g.
Colazione: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Биохутор Петровский Живой Хлеб из Пророщенной Полбы и Ржи с Семечками, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Сметана , Помидоры. Pranzo: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Яичный Белок, Помидоры, Сметана . Cena: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, хотьба - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sornikowaekaterina1980
|