Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 76,80g | Prot: 82,07g | Carb: 126,81g.
Colazione: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Melrose Full Cream Cheese Wedge, Woolworths Cape Seeded Bread, Jacobs Cappuccino Reduced Sugar. Pranzo: Woolworths Carrot Pineapple Salad, Pineapple , Greek Salad, Chicken Drumstick Meat and Skin , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Cena: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Tomatoes, Chutney, Canola Margarine, Onions , Grated Cheddar Cheese, Pick n Pay Hamburger Buns . Snacks/Altro: Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Nestle Quality Streets, Woolworths Salami Sticks , Strawberries , Bosparadys - Spar Low Fat Strawberry Yogurt. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di YolandiM24
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