Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2013
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 32,70g | Prot: 33,70g | Carb: 197,10g.
Colazione: Miód, Herbata bez Cukru, Olej Słonecznikowy, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Natka Pietruszki, Rodzynki, Gotowane Buraki (z Surowych), Gotowane Marchewki, Cukinia, Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pranzo: Палочки Кукурузні, Winogrona, Brzoskwinie. Cena: Miód, Mamut Sucharki, Sys Zupa Pieczarkowa, Mięso z Królika, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Snacks/Altro: Orzeszki Pistacjowe, Winogrona, Brzoskwinie, Arbuz. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|