Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 37,76g | Prot: 156,01g | Carb: 260,29g.
Colazione: Sugar, Bananas, Bombay Mix, Tea with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), White Bread, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Pranzo: Lipton Green Tea, Sponge Gourd, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Apples. Cena: Bombay Mix, Arhar Dal, Milk, Sugar, Turmeric (Ground), Asitis Whey Protein. Snacks/Altro: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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330 kcal
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Esercizio:
abs - 22 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 8 minuti, wait training - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deepak nanda
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