Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2013
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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830 kcal
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Gras: 23,35g | Prot: 25,69g | Carb: 142,19g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Кефир 0%. Pranzo: Имбирь, Свеклы, Яйцо Всмятку, Арбуз, Редис, Капуста, Зеленый Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лимонный Сок. Snacks/Altro: Чай, Bounty Bounty, Яблоко Зеленое, Груши. Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
обруч - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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