|
Zo, en dat was dan mijn verjaardag weekend! Nu is het echt afgelopen met de feestjes haha. Schade valt nog mee, ik heb goed genoten! :)
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
500 kcal
|
Gras: 22,63g | Prot: 38,92g | Carb: 32,69g.
Colazione: Milbona Jong Komijn 30+, AH Dunne Maïswafels Paprika, Tenery Magere Ham Smeerkaas 20+. Pranzo: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, Gekookt Ei. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|