Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
|
64 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 92,92g | Prot: 93,04g | Carb: 138,73g.
Colazione: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Кабачок, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Pranzo: Болгарский Перец, Круглый Год Окунь Атлантический , Помидоры, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Barilla Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Cena: Оливковое Масло, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Коломенское Батон Нарезной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bichtat
|