Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 78,24g | Prot: 73,81g | Carb: 133,70g.
Colazione: Aceite de Oliva, Pan Integral, Navidul Jamón Serrano. Pranzo: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Higos, Pan Integral, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Filetes de Merluza, Mercadona Paella. Cena: Knorr Crema Seleccion de Verduras. Snacks/Altro: Hacendado Pistacho Tostado con Sal, Bimbo Pan de Molde, Nutella Nutella, Hacendado Chocolate Blanco con Avellanas Enteras. Di più...
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1203 kcal
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Esercizio:
caminar los 10 mil pasos - 1 ora, trabajo 4 horas - 4 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore, cocinar - 6 ore, circuito fitness - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noelia g
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