Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 40 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 32,92g | Prot: 104,87g | Carb: 216,54g.
Colazione: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana. Cena: Manzana, Zapallo Hervido, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Manzana, Protein chocolate cheesecake, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Cormillot Mermelada Light. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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