Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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117,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 32,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 70,91g | Prot: 96,13g | Carb: 108,91g.
Colazione: Banana Prata, Abacates. Pranzo: Abobrinha Italiana, Cenouras, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo de Codorna, Vitória Uva, do Vale Pepino em Conserva, Molho Italiano para Saladas, Rúcula, Alface Americana, Carne de Vaca Moída, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Snacks/Altro: Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Naturale Barra de Cereal, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lima_elis
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