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IMC 22.5
31.5% grasa
29.3% musc
RM 1402
Grasa visceral 4
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 13,78g | Prot: 56,92g | Carb: 293,55g.
Colazione: Café Regular, Papaya, Clara de Huevo, Capullo Aceite Spray, Huevo, Espinacas, Tomates. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pepino (Pelado), Cebollas, Limón, Tomates, Dolores Medallones de Atún. Cena: Cebollas, Queso Fresco, Tomates, Calabaza. Snacks/Altro: Slim Pop Palomitas, Agua, Limón, Fresas Congeladas, Sandía. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marisolab85
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