Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 61,45g | Prot: 70,36g | Carb: 121,78g.
Colazione: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Cabbage, Nasoya Kimchi, Chicken Potstickers, WinCo Foods Chunk Chicken Breast. Cena: Lindsay Sliced Black Olives, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cabbage, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, GrapeOla Grape Seed Oil, Zucchini, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Altro: Dried Prune, Orchard Valley Harvest Cranberry Almond Cashew Trail Mix (1 oz), Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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