Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 54,83g | Carb: 96,01g.
Colazione: Coffee with Milk, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Egg (Whole) . Pranzo: Milk, Five:Am Apple Crumble Granola. Cena: Woolworths Pork Mince Lean, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Snacks/Altro: Tea with Milk, Red Table Wine , Magnum Classic. Di più...
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2876 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Palestra - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di harri r
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