Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1121 kcal
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Gras: 44,42g | Prot: 70,33g | Carb: 114,41g.
Colazione: Сырники ПП, Кофе, Мёд. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Snacks/Altro: Хлебец, Салат из Тунца с Яйцом, Мёд, Зеленый Чай, Конфета, Чай, Сыр, Беккер Колбаса Докторская, Помидоры, Хлеб. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kravtsovakatie96
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