Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 76,48g | Prot: 46,63g | Carb: 168,86g.
Colazione: TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Müller Milchreis Original, Kaffee mit Milch. Pranzo: TiP Nudelsauce Bolognese, Primana Kürbis-Suppe mit Kokos. Cena: Rama Margarine, Körnerbrot, Aldi Belgischer Abteikäse, Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Brioche, DM Bio Weiße Schokolade Kokos, Mango & Maracuja, Kaffee mit Milch. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Start022020
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