|
:(
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 67,97g | Prot: 160,52g | Carb: 108,73g.
Colazione: Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Egg White. Pranzo: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Red Sweet Pepper, Chicken Breast. Cena: Monini Oliwa z Oliwek, Banana, Lidl Filety z Mintaja, Proste Historie Szpinak Liście . Snacks/Altro: Almonds, Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
21 set 20 da utente: ❀ Natalia
|
22 set 20 da utente: Podzioma
|
22 set 20 da utente: KedaTania
|
Podzioma, no czasami tak jest 🤷🏻♀️ a jaką masz dzienną normę? Ja długo nie stawałam na wagi po urlopie, chyba było jeszcze więcej 🤦🏻♀️ Trenerka powiedziała nie parzyć na wagę, tylko na % tłuszczu😅
22 set 20 da utente: KedaTania
|
i prawidlowo powiedziala ;)
22 set 20 da utente: vibo69
|
Vibo69, tylko że trochę ciężko mi odzwyczaić się od tego że tylko waga się liczy 😅
22 set 20 da utente: KedaTania
|
Waga rzadko kiedy idzie w parze z sylwetką 😉
22 set 20 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KedaTania
|