Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 57,43g | Prot: 73,76g | Carb: 184,48g.
Colazione: Ker Cadelac Madeleine (15g), Thé sans Sucre, Bjorg Lait de Riz Calcium, Thé sans Sucre, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Pranzo: Dolce Gusto Cappuccino, Monoprix Beurre Doux, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Président Crème Fouettée, St Môret St Môret, Pain Blanc, Vinaigrette, Riz Basmati (Cuit), Poisson, Florette Radis, Salade Verte. Cena: Apéricube Apéricube, Olives Noires, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte, Kronenbourg Bière sans Alcool, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Aldi Vinaigre Balsamique , Tanoshi Soupe Miso au Tofu, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Altro: Tic Tac Tic Tac. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di helo37
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