Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2013
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1665 kcal
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Gras: 84,93g | Prot: 97,06g | Carb: 138,99g.
Colazione: Trader Joe's Raw Almonds, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half, Apples. Pranzo: Bananas, Clementines, Seafood Salad, Cedar's Classic Original Hommus, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Cauliflower. Cena: Brussels Sprouts, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sour Cream, Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Blueberries, Plum, Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Di più...
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2990 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 32 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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