|
От 60
Ож 70,5
Об 86,5
Ол 47,5
|
46 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 75,28g | Prot: 48,61g | Carb: 117,49g.
Colazione: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Chaokoh Кокосовое Молоко, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Pranzo: Приготовленные Грибы, Винегрет без Масла. Cena: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Банан, Яблоко, Останкино Салями Итальянская. Snacks/Altro: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яблоко, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|