Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 56,32g | Prot: 59,19g | Carb: 94,29g.
Colazione: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Sürülmelik Peynir, Doğal Peynir, Domatesler. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Sütaş Ayran, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Snacks/Altro: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Sarı Leblebi, Bağdat Pul Biber. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gülseren&necati
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