Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2013
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 27,16g | Prot: 137,14g | Carb: 136,13g.
Colazione: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Pranzo: Tilapia (Fish), French Style Green Beans. Snacks/Altro: Cap'n Crunch Cereal, Lactose Free Fat Free Milk, Chocolate Cookies, Sugar or Plain Dietetic Cookie, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Apple Melon. Di più...
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2865 kcal
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Esercizio:
Calcio - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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