Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2665 kcal
|
Gras: 88,73g | Prot: 125,85g | Carb: 351,51g.
Colazione: Lidl Bułka Pszenna, Skwarki, Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Chałka, Kubuś Mus Banan Jabłko, Tymbark Mus 100% Owoców Pomarańcza Marakuja Jabłko Banan , Pikok Filet z Piersi Indyka , Światowid Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps, Gusseti Boczek Wędzony Surowy, Biedronka Bułka Grahamka, Pomidory, Dr Gerard Pryncypałki White, Bakalland Słonecznik Łuskany, Lidl Bułka Fitness, Mlekovita Mleko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kubuś Mus Banan Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, Żabka Jabłecznik, Jabłecznik. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
No Panie brawo. Tak trzymaj. Tendencji spadkowej życzę. Trzymam kciuki za Ciebie 👏😁👍
22 set 20 da utente: Jagnieszka
|
ostatnie 3 dni plilnuje zeby jesc mniej. wiec oczyszczam kichy zadnego tu tluszczu nie ma. 😂
22 set 20 da utente: gawenzi
|
No bardzo mnie to cieszy, że się pilnujesz 😁👍 ja właśnie też zaczęłam, bo dwa tygodnie foliowania sobie to już za dużo 😜
22 set 20 da utente: Jagnieszka
|
22 set 20 da utente: Jagnieszka
|
No a ja miałem dokładnie pół roku 😒 Więc widzisz jaka moja skala w porównaniu do ciebie ten reset był mi potrzebny Mam nadzieję że za tydzień lub dwa nie będę musiał się znów restartować i leczyłem wszystko co udało mi się w ostatnich latach kiedy ta uwaga była niższa niż moja powiedzmy naturalna neutralna Uwaga teraz znów mam dużą górkę ale pojawiają się coraz większe chęci żeby się za to zabrać więc zobaczymy ale znam siebie nie mam silnej woli lubię smakować lubię dużo spakować różne rzeczy mogę jeść owoce kilogramami chipsy kilogramami batony i to wszystko potem leci moment Ile można przytyć w moment dosłownie na przykład miesiąc można przytyć 3 i pół kg ktoś powie że można też trzy i pół kilo schudnąć w miesiąc ale u mnie nigdy to nie nastąpiło maksymalnie schudłem i chyba 2 kg w miesiąc to tylko ten pierwszy miesiąc eeci woda
22 set 20 da utente: gawenzi
|
Oj ja potrafię i 5 kg w miesiąc przytyć 😁 wiem, że lubisz różnorodne jedzonko, ale staraj sie, bo dobrze wyglądasz koło 90 i chyba też bardzo dobrze się czujesz. 😁 Trzymam za Ciebie kciuki i się nie poddawaj. ✊👍👏 Mocno kibicuję 😉
22 set 20 da utente: Jagnieszka
|
szkoda kciukow ale dzięki za wsparcie 😁
22 set 20 da utente: gawenzi
|
Jak chcesz to potrafisz, już pokazałeś 😁
22 set 20 da utente: Jagnieszka
|
22 set 20 da utente: Joanna Skraburska
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gawenzi
|