Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2430 kcal
|
Gras: 107,56g | Prot: 71,15g | Carb: 297,98g.
Colazione: Пирожки с яблоками, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. Pranzo: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кофе с Молоком, Аджапсандал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоки, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Snacks/Altro: Виноград, Пирожки с яблоками, Хлеб на закваске 830пш+170цз, Дубки Сосиски Премиум, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
26 set 20 da utente: pp чаt
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di НадеждаНЮ
|