Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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113,2 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 38,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 112,09g | Carb: 143,36g.
Colazione: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Ovo. Pranzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Croques Batata Palha Tradicional, Couve Manteiga Refogada, Urbano Arroz Branco. Cena: Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Cebolinha Verde, Tomatinho, Pimentão Verde, Santa Amália Macarrão Parafuso. Snacks/Altro: Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Leite Desnatado, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Aviação Manteiga com Sal. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di camila5678
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