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wu_rastaman
Diario
22 set 20
Diario di wu_rastaman, 22 set 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
67,7 kg
Perso fino ad ora:
26 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 22 settembre 2020:
383 kcal
Gras: 17,20g | Prot: 29,80g | Carb: 25,00g.
Pranzo:
Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Thiriet Pomme de Terre Grenaille , Super U Cotes de Porc Cuites.
Di più...
1919 kcal
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore.
Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana
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