Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
906 kcal
|
Gras: 25,47g | Prot: 78,11g | Carb: 95,51g.
Colazione: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ёбатон Протеин. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Горбуша Соленая. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dieta325
|