Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 45,83g | Prot: 130,58g | Carb: 89,80g.
Colazione: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Pranzo: Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Evolution Nutrition Whey Protein. Snacks/Altro: Growth Supplements Fiber Premium , Nestlé Iogurte Molico Zero Gorduras, Morangos, Performance Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Mineirinho Pão de Queijo, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thais Janine
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