Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 69,32g | Prot: 42,45g | Carb: 173,34g.
Colazione: BC Mermelada de Durazno, Frutos Secos Tostados, Playadito Yerba Mate, Mantequilla de Maní, Tostadas de Pan Integral. Pranzo: Empanada de Carne, Empanada de Carne. Cena: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Dia Ravioles Ricota y Espinaca. Snacks/Altro: Playadito Yerba Mate, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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