Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1918 kcal
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Gras: 69,83g | Prot: 91,14g | Carb: 225,36g.
Colazione: Continente Equilibrio Iogurte Aroma Coco, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Campofrío Salsichas Frankfurt Frango, Batatas Fritas Caseiras, Chouriços. Cena: Ovo Cozido, Calvé Maionese Magra, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lidl Filetes de Pescada Panados. Snacks/Altro: Área Viva Leite de Soja Light, Nestlé Cereais Fitness, Gullón Digestive Avena Choco, Continente Folhados de Queijo e Fiambre, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Manteiga Magra, Gullón Digestive Avena Choco, Área Viva Leite de Soja Light, Gullón Digestive Avena Choco, Continente Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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