Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 47,00g | Prot: 119,63g | Carb: 140,58g.
Colazione: Mantequilla de Maní , Zapallo Hervido, Leche Parcialmente Descremada, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Naranjas, Zapallo Hervido, Espinacas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga, Jumbo Amaretis. Snacks/Altro: Naranjas, Cormillot Mermelada Light, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Protein chocolate cheesecake. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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