Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 28,06g | Prot: 141,35g | Carb: 33,63g.
Colazione: Yumurta, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Calve Acı Sos. Pranzo: Pirinç Pilavı, Calve Acı Sos, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Calve Acı Sos, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: SSN Command Quadro Whey. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di taha can bakır
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