Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
990 kcal
|
Gras: 28,06g | Prot: 141,35g | Carb: 33,63g.
Colazione: Yumurta, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Calve Acı Sos. Pranzo: Pirinç Pilavı, Calve Acı Sos, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Calve Acı Sos, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: SSN Command Quadro Whey. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taha can bakır
|