Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2020
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 41,93g | Prot: 72,88g | Carb: 95,05g.
Colazione: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Turkey Bacon, Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Pranzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Wasa Light Rye Crispbread, Nasoya Kimchi, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Cena: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Cooked Celery, Zucchini, GrapeOla Grape Seed Oil, Campbell's Cheesy Broccoli Chicken Oven Sauce. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini, Oranges. Di più...
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2330 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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