Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 61,68g | Prot: 88,78g | Carb: 151,73g.
Colazione: Tribeca Health X50 Broccoli Chips BBQ Flavour, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Apple, Happy Way Watermelon. Pranzo: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Lucky Sunflower Kernels, Macro Brazil Nuts, Lotus Savoury Yeast Flakes, Coles Extra Lean Pork Mince, Cos or Romaine Lettuce , Cabbage . Spuntino Pomeridiano: Haigh's Dark Chocolate Nougat. Cena: Lotus Savoury Yeast Flakes, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Altro: Lindt Dark Chocolate 78%. Di più...
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158 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 6 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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