Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2020
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 78,37g | Prot: 87,26g | Carb: 91,26g.
Cena: Rumpsteak, Arktis Mozzarella-Sticks, Thermomix Salat mit Hähnchenbrust, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Snacks/Altro: Zwickl Bier, Augustiner Helles, Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Di più...
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3218 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Ping Pong - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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