Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 53,45g | Prot: 67,13g | Carb: 168,81g.
Colazione: Hati Ayam, Garam, Saus Tiram, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Wortel, Tahu, Nasi Putih. Cena: Indomaret Keripik Usus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Wortel, Tahu, Nasi Putih, Lezza Chicken Pok Pok. Snacks/Altro: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Garuda Kacang Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Jack N Jill Piattos (12g), Pisang, Nabati Nextar Strawberry Cookies, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tyaciproet
|