Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 81,16g | Prot: 106,83g | Carb: 138,79g.
Colazione: Магнит Банан, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Вологодская Ягода Малина Замороженная. Pranzo: Нектарин, Помидоры, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Свинина, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Борщ со Свининой. Snacks/Altro: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Landers Сыр Легкий 30%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|