Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 60,34g | Prot: 120,17g | Carb: 139,69g.
Colazione: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Nut Story Арахисовая Паста , Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Творог 2% Болховский , Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Pranzo: Гречка с куриной грудкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Nut Story Арахисовая Паста , Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Творог 2% Болховский . Cena: Лапша Куриная, Домашняя, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Груша Желтая, Nut Story Арахисовая Паста , Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Творог 2% Болховский , Помидоры, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Nut Story Арахисовая Паста , Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|