Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 55,24g | Prot: 46,88g | Carb: 129,76g.
Colazione: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Doğal Peynir, Menemen, Sigara Böreği. Cena: Dost Yarım Yağlı Süt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çikolata Krema, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Altro: Leblebi. Di più...
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1759 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 1 minuto, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gülseren&necati
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