Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 33,4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 82,52g | Prot: 154,40g | Carb: 168,99g.
Colazione: ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Промагро Медальоны из Вырезки, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, ВкусВилл Лещ Паутинка Солено-Сушеная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Виноград, Инжир, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|