Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2374 kcal
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Gras: 56,07g | Prot: 154,17g | Carb: 338,40g.
Colazione: Bananas, Roasted Chana, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Pranzo: Salt, Lipton Green Tea, Aloo Paratha, Lipton Green Tea, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Cena: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Lemonade Powder (with Water) , Pani Puri, Aloo Ka Bharta, Baati, Asitis Whey Protein. Snacks/Altro: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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476 kcal
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Esercizio:
wait training - 1 ora e 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deepak nanda
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