Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2013
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 94,98g | Carb: 276,52g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Blue Diamond Almond Breeze Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Pranzo: Quinoa & Red Beans, Carrot Kinpira, Atkinson Chick-O-Stick, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Grape Tomatoes, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Grapes. Cena: CiCi's Pizza 15" Pepperoni To-Go Pizza, Pizza Hut 14" Large Supreme Pan Pizza. Snacks/Altro: Lay's Baked! Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps, Bananas. Di più...
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1604 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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