Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2013
|
122,0 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 126,73g | Prot: 74,13g | Carb: 208,48g.
Colazione: Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Market Pantry Toasted Oats, Kretschmer Wheat Germ, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pranzo: Cooked Asparagus, Herr's Extra Thin Pretzels, Coca-Cola Diet Coke, Pesto Sauce, Toasted Sour Dough Bread. Cena: Red Robin Bleu Cheese Dressing, Red Robin Side Salad, Red Robin Prime Chophouse Burger, Red Robin Diet Coke. Snacks/Altro: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Mushrooms, Green Peppers, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Coffee. Di più...
|
|
3715 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|