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Infelizmente meu peso subiu e não foi pouco, mas bola para frente e foco para perder o que recuperou
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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378 kcal
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Gras: 15,51g | Prot: 27,26g | Carb: 31,58g.
Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Gratinada. Snacks/Altro: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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