Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2020
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 81,55g | Carb: 72,17g.
Colazione: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Sütlaç, Sütaş Cacık, Şehriyeli Pilav, Dana Kavurma. Cena: Hamsi Buğulama. Di più...
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2623 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aboowww
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